Mijn naam is Joyce Hoogeveen, 'coach in de buitenlucht' en begeleider van stilte retraites.
Ik ben eigenaar van 'Stadse Stilte' (coaching en individuele behandelingen) en 'Een weekend Stilte'(stilte weekenden en midweken bij de Abdijhoeve in Doetinchem).
Ik ben gecertificeerd wandelcoach en Mindfulness trainer. Alle coaching activiteiten zijn gericht op stressvermindering, omgaan met stress, bewustwording, rust en ontspanning om erger te voorkomen.
De coaching vind plaats in de vorm van losse individuele sessies of coaching trajecten.
Wandelcoaching:
- In beweging komen
- Bewustwording van je eigen gedrag en hoe daarmee om te gaan
- Lekker buiten bewegen en je hoofd leegmaken
- Mindfulness oefeningen in de natuur
- Ademhalingstechnieken.
Ervaringen van coachees:
"Tijdens de coaching in de buitenlucht ging mijn gemoedstoestand altijd van stress en haast naar totale rust en ontspanning"
"Buiten wandelen tijdens de coaching is in een woord heerlijk! Je bent in beweging, je ontspant, de buitenlucht doet je goed en tegelijkertijd praat het gemakkelijk"
"Joyce heeft geduld, neemt echt de tijd voor je, heeft aandacht voor wat er speelt, tegelijkertijd ziet ze de rode draad waarvoor je bij haar gekomen bent"
"De combinatie van bewegen en praten spreekt mij erg aan. Door de coaching leer ik om dingen anders aan te vliegen. Dat gaat met vallen en opstaan. Joyce maakt mij ervan bewust als ik weer uit de bocht vlieg en terugval op mijn oude gedrag. Dat heeft mij geholpen echt stappen te zetten"
Stilteretraites Abdijhoeve Doetinchem:
- Neem even afstand van je dagelijkse beslommeringen om weer tot jezelf te komen.
- Slow down kom tot rust, ontspan!
- Wees stil en keer naar binnen.
- De Abdijhoeve bij de Willibrordsabdij ademt rust en bezinning uit en is gelegen midden in een prachtige natuurlijke omgeving.
- Gun jezelf de stilte, en even helemaal niks moeten...
- Je kunt ook kijken op: www.eenweekendstilte.nl
Ervaringen deelnemers stilte retraites:
"Wat een geweldige ervaring en op een fantastische plek! Alles is enorm goed verzorgd en georganiseerd"
"Een breed programma waarin je zelf kiest waar je aan kan deelnemen"
"Even loskomen van alles en de stilte omarmen"
"Zeer de moeite waard en voor herhaling vatbaar!"
"Een weekend stilte is een prachtig cadeau aan jezelf"
"Even niks moeten en de focus alleen op jou"
"Alles helemaal loslaten en na afloop volledig opgeladen weer verder kunnen"
Andere activiteiten bij Stadse Stilte gericht op ontspanning en bewustwording:
- Mindfulness MBSR cursussen individueel of in duo's op maat.
- Individuele of duo klankbaden
- Energetische Access Bars behandelingen.
- Workshops Art Based Learning en Zen tekenen.
De foto's bovenaan de pagina's en mijn portretfoto's zijn merendeels gemaakt door
Volg Stadse Stilte op Instagram en Facebook!
