Mijn naam is Joyce Hoogeveen, 'coach in de buitenlucht' en begeleider van stilte retraites. Ik ben eigenaar van Stadse Stilte en Een weekend Stilte.
Ik geef individuele coaching in de buitenlucht om stress te verminderen en je te helpen om uit een burn-out te komen of beter nog; deze te helpen voorkomen. Ik ben gecertificeerd wandelcoach en Mindfulnesstrainer.
Tevens organiseer en begeleid ik een aantal keer per jaar Stilte retraites: Stilte dagen, weekenden en een Stilte Midweek. Deze Stilteretraites vinden plaats op de prachtige locatie: de Abdijhoeve bij de Willibrordsabdij in Doetinchem. De stiltedagen vinden plaats op de eigen locatie van Stadse Stilte, in het centrum van Leiden of op de Iederenehoeve in Alphen aan den Rijn (ZH).
""Tijdens de coaching in de buitenlucht ging mijn gemoedstoestand altijd van stress en haast naar totale rust en ontspanning""
Aanbieding: Uitproberen of wandelcoaching of labyrint coaching wat voor jou is?
Boek nu een eenmalige individuele Wandelcoaching sessie of individuele labyrint coaching sessie (ca. 2 uur) op het strand met (gratis) intake en verslag van €150,- voor €97,- p.p.
Stress verminderen, loslaten, en nieuwe inzichten verkrijgen, de combinatie van bewegen, ademhalingstechnieken en Mindfulness zitten allemaal in de individuele Wandel coaching. Persoonlijke aandacht en elke sessie is op maat samengesteld! Labyrintcoaching door middel van het lopen van een klassiek labyrint! We maken op het strand zelf een labyrint, en gaan vervolgens labyrintlopen met oefeningen die op jou persoonlijke vraag/probleem inwerken.
"" Joyce heeft geduld, neemt echt de tijd voor je, heeft aandacht voor wat er speelt en tegelijkertijd ziet ze de rode draad, waarvoor je bij haar gekomen bent""
""Buiten wandelen tijdens de coaching is in een woord heerlijk! Je bent in beweging, je ontspant, de buitenlucht doet je goed en tegelijkertijd praat het gemakkelijk""
Goede balans tussen inspanning en ontspanning
Hoe zorg je voor een goede balans tussen momenten van inspanning en ontspanning in je drukke leven? Heb je langere tijd onder te hoge druk gestaan, stressvolle perioden meegemaakt, of denk je soms de regie over je eigen leven kwijt te zijn? Dan herken je vast deze symptomen: uitgeput zijn, te weinig energie, moeite met concentratie en focus, slaapproblemen en het gevoel dat het je allemaal te veel wordt? Dan wordt het tijd om een pas op de plaats te doen en in te grijpen om erger te voorkomen. Onrust in je hoofd wordt veroorzaakt door je gedachten. Ik laat je graag ervaren hoe je daarmee om kunt gaan, en hoe je jouw valkuilen kunt herkennen tijdens de verschillende coachingssessies in de buitenlucht. Geen coaching nodig maar wel ontspanning? Innerlijke rust vinden, nieuwe inzichten verkrijgen, weer helder worden in je hoofd, tijd voor jezelf nemen, off line gaan en even niks moeten...dan is een Stilte retraite echt wat voor jou! Daarna voel je je weer helemaal opgeladen.
I
Stadse Stilte is gevestigd in een bijzonder monumentaal pand op de Hogewoerd 59 te Leiden, een gedeelte van een voormalige wijnkoperij, die met veel zorg en smaak is gerestaureerd en gemoderniseerd. Hier heb ik een rustige plek midden in het levendige centrum van Leiden gecreëerd. Slow down en ontdek wat rust, stilte en ontspanning voor jou kan doen....
Stadse Stilte maakt bij verschillende projecten gebruik van vrijwilligers, en werkt samen met verschillende zakelijke partners,
Samenwerkingspartners:
https://www.olanderearthworks.com/
Het logo van Stadse Stilte is ontworpen door:
De foto's bovenaan de pagina's en mijn portretfoto's zijn merendeels gemaakt door
Heb je vragen en/of wil je meer informatie? Aarzel dan niet maar neem gerust vrijblijvend contact op via het contactformulier, de email, of telefonisch ( ma t/m-vrij tussen 9-17 uur) .
Volg ons op Instagram en Facebook!
